Использовать принципы питания в соответствии с природными ритмами очень просто. Это единственная "диета" с длительным эффектом, она помогает выводить из организма вредные вещества, пробуждает чувства и не оказывает никакого негативного воздействия. Она не мучает организм, поскольку не вмешивается в его внутренние процессы. А как организм мстит за насилие, знает каждый, кто, отказываясь от какой-либо диеты, очень быстро снова набирал прежний вес, добавляя к нему пару лишних килограммов. Такие диеты связаны с побочными эффектами в виде заболевания тех или иных внутренних органов. Даже если человек считает, что он слишком толст, он все равно должен вести себя разумно. Нельзя слепо следовать шаблонам одной из многочисленных диет, только для того, чтобы в конечном итоге приобрести лишние килограммы. Во время лунной диеты питайтесь только экологически чистой свежей пищей, разнообразя ее за счет таких продуктов, которые самой природой предназначены для длительного хранения, то есть в течение довольно длительного времени не теряют своей жизненной силы. Вашим основным напитком должна стать обыкновенная чистая вода из-под крана. Правда, в некоторых районах приходится использовать минеральную воду, лучше не газированную или с небольшим количеством углекислоты. Готовые продукты невозможны без консервантов, так же, как и те, которым потребовалось проделать очень долгий путь, прежде чем они попали на полки вашего магазина. Используя консерванты, пищевая промышленность экономит на сырье высокого качества. В этом случае можно использовать что угодно, потому что гемотерапия останавливает рост - следовательно, лишает продукты всякой жизни. Итак, если есть такая возможность, питайтесь только свежими продуктами без всяких консервантов, отдавайте предпочтение экологически чистым продуктам высшего качества. Еще один важный совет: используйте немолотое зерно! Например, в течение нескольких лет можно питаться одной Спельтой (сорт пшеницы), не испытывая при этом никаких неприятностей из-за недостатка питательных веществ. Спельта - это королева среди зерновых, это истинный дар Божий. Отваренное зерно организм переваривает очень медленно, поэтому у вас не появится желание перекусить, вы спокойно дождетесь обеда или ужина. Учтите некоторые детали, необходимые для лунной диеты, и тогда с помощью Лунного календаря вы сможете без всяких мучений уловить волновое движение природы и будете ему соответствовать. При этом из организма будут выводиться вредные вещества и шлаки, вы сможете приобрести такой вес, при котором чувствуете себя хорошо. И не забывайте: во время лунной диеты голодать не нужно! 14 дней подряд Луна бывает ущербной, и 14 дней - молодой. Лунная диета максимально использует этот цикл.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЛУННОЙ ДИЕТЫ
Покупайте самые свежие, самые полноценные, самые экологически чистые продукты, какие тотко возможно. Выбирать и готовить их нужно с большой любовью.
Выбирайте те продукты, которые соответствуют вашему типу, но не бойтесь исключений. Если вы тип Альфа - ешьте 3 раза в день, если Омега - 5 раз в день.
